更年期的她更需身邊人理解關(guān)愛

女性一旦進(jìn)入更年期，就容易出現(xiàn)睡眠障礙、莫名焦慮、感到悲觀以及性格改變等心理變化。如何科學(xué)認(rèn)識(shí)更年期？怎樣才能從容安穩(wěn)地度過(guò)這一階段？

溫柔女子陡然變得“易燃易爆”，例假不規(guī)律、潮熱、焦慮不安、一晚上只能睡2個(gè)小時(shí)……種種異常接續(xù)“找上門”，家人甚至說(shuō)她有點(diǎn)“無(wú)理取鬧”。一周前，53歲的陳女士來(lái)到市口腔醫(yī)院心理一科就診，并向醫(yī)生訴說(shuō)著近兩年來(lái)的變化：由于長(zhǎng)期極度缺覺，導(dǎo)致她白天精神極差，時(shí)不時(shí)全身發(fā)熱出汗，久而久之，情緒上也變得激動(dòng)易怒，焦躁難抑。害怕無(wú)意中的一句話隨時(shí)點(diǎn)燃她的暴脾氣，家人、朋友都避而遠(yuǎn)之。言辭之間，陳女士難掩無(wú)奈、苦惱。仔細(xì)傾聽后，心理一科主任張俊峰初步推斷她可能并非單純的睡眠問題，極可能與更年期有關(guān)。

為盡快明確診斷，張俊峰建議她住院接受多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、性激素相關(guān)檢查，并完善心理測(cè)評(píng)等必要的檢查、檢測(cè)，綜合性激素異常等檢測(cè)結(jié)果，診斷陳女士患上圍絕經(jīng)期綜合癥。

圍絕經(jīng)期綜合癥即人們常常說(shuō)的“更年期綜合癥”。在日常生活中，對(duì)于更年期的現(xiàn)象，每個(gè)女性的反應(yīng)也是不同的，造成情緒心理有差異的原因是什么呢？

張俊峰介紹主要有三個(gè)方面的原因。

內(nèi)分泌的不同。隨著更年期到來(lái)，卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，進(jìn)而變得波動(dòng)異常，導(dǎo)致各個(gè)器官代謝失衡，最終引發(fā)更年期綜合癥。

精神心理的不同。有些人心態(tài)樂觀，可以用更積極的態(tài)度去面對(duì)衰老，而有的人自我管控能力不足，對(duì)于更年期過(guò)分緊張恐懼，這樣反而導(dǎo)致情緒變化劇烈。

社會(huì)環(huán)境的不同。如果工作順利、家庭和睦、子女懂事，更年期就會(huì)平穩(wěn)地度過(guò)。反之，則易出現(xiàn)種種不適和強(qiáng)烈反應(yīng)。

鎖定病因后，張俊峰組織睡眠醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)為陳女士制定了絕經(jīng)激素治療、失眠物理治療、鎮(zhèn)靜催眠藥物治療輔以認(rèn)知行為治療等綜合治療方案。明白真相的家人也對(duì)陳女士表達(dá)了歉意并對(duì)其關(guān)愛有加，在醫(yī)師和家屬的協(xié)力照料下，目前住院一周的陳女士睡眠質(zhì)量、潮熱出汗等情況明顯改善。

張俊峰認(rèn)為，圍絕經(jīng)期綜合癥（更年期綜合癥）是一個(gè)漫長(zhǎng)的生理病癥和心理病癥過(guò)程，需要家人們共同努力，幫助女性健康、平穩(wěn)地度過(guò)這一“多事之秋”。同時(shí)建議，女性在面對(duì)更年期時(shí)，要多讀書，做好心理準(zhǔn)備；多交朋友，主動(dòng)溝通，及時(shí)宣泄不良情緒；調(diào)整認(rèn)知，保持樂觀情緒；加強(qiáng)體育鍛煉，拓展興趣愛好。