中年男子工作壓力大，連續(xù)兩個(gè)月失眠 醫(yī)生提醒：謹(jǐn)防心理疾病“軀體化”

       也許在普通人眼中，睡眠是一件習(xí)以為常的事，然而對于失眠者來說，能睡個(gè)好覺卻是一種奢望。“我已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月晚上失眠了，再這樣下去，真擔(dān)心我的身體會因此垮掉?！痹谑锌谇会t(yī)院心理一科門診，患者龍先生（化姓）聲音不受控地微微發(fā)顫，向科主任張俊峰描述著自己的痛苦經(jīng)歷。

職場壓力大，他每天只能睡兩三個(gè)小時(shí)

　　43歲的龍先生，任職某企業(yè)部門經(jīng)理。去年年底，因?yàn)楣ぷ餍枰?，他調(diào)整到業(yè)務(wù)一線部門，負(fù)責(zé)市場推廣及營銷，工作壓力驟增。自此，他開始失眠，經(jīng)常躺在床上一兩個(gè)小時(shí)都睡不著，睡著兩三個(gè)小時(shí)后又很容易醒過來，之后就再也無法入睡，平均每天只能睡兩三個(gè)小時(shí)。睡眠不足，導(dǎo)致他白天上班沒精神，工作效率低下。這樣的狀態(tài)持續(xù)了近兩個(gè)月后，龍先生身體開始出現(xiàn)了各種不適，心慌、腸胃不適、心煩易怒，到夜晚還會加重，他倍感煎熬。家人看著龍先生萎靡的精神狀況，十分擔(dān)心，于是帶著他來到市口腔醫(yī)院心理一科就診。

　　張俊峰接診后，詳細(xì)詢問了龍先生病史并進(jìn)行了量表、測驗(yàn)等一系列檢查，判斷他處于焦慮抑郁狀態(tài)并伴有睡眠障礙?！澳浅霈F(xiàn)了心理疾病‘軀體化’癥狀，這是心理、精神上的痛苦沒有及時(shí)解決，囤積下來后反映到了身體上的結(jié)果?！睆埧》褰忉?，失眠癥是最常見的睡眠障礙，表現(xiàn)為經(jīng)常不能獲得有效睡眠，入睡困難、頻繁驚醒、多夢、睡眠過淺、早醒、睡后不解乏等，經(jīng)常導(dǎo)致機(jī)體生理或心理功能降低。

　　入院后，張俊峰從改善睡眠和情緒，降壓方面為龍先生進(jìn)行了對癥藥物治療，此外還在心理治療、物理理療、中藥熏蒸等方面制定了個(gè)體化的治療方案。

　　住院期間，經(jīng)精心治療和護(hù)理，龍先生的焦慮抑郁狀態(tài)得到有效緩解，睡眠質(zhì)量顯著提高，精神狀況良好，于3月初順利出院。“想不到失眠、焦慮還能延伸到身體這么多部位的問題。如今不僅睡眠狀況好多了，身體各種不適癥狀也隨之消失了！”龍先生驚喜地感嘆道。

多重療法助你安然入睡

　　張俊峰介紹，從年齡、生活階段上看，青春期、婚戀期、更年期或老年期較易患失眠癥；從生活事件來看，涉及升學(xué)、戀愛、升遷、人際關(guān)系緊張等生活環(huán)境或處于重大轉(zhuǎn)折時(shí)期易患失眠癥；從職業(yè)特點(diǎn)看，從事高度緊張工作、心理壓力較大的腦力勞動者易患失眠癥。同時(shí)，失眠嚴(yán)重者可引發(fā)“軀體化障礙”，但由于患者對這種疾病了解較少，常常輾轉(zhuǎn)于醫(yī)院其他科室就診，延誤治療。

　　為改善失眠患者痛苦，讓失眠人士安然入睡，荊門市口腔醫(yī)院心理一科醫(yī)務(wù)人員先后在北京、上海、廣州等地潛心研修失眠認(rèn)知行為技術(shù)。這項(xiàng)技術(shù)包括經(jīng)顱超聲神經(jīng)肌肉刺激治療、腦波治療、中藥熏蒸、生物反饋、改良森田療法、光照治療等。

　　據(jù)了解，這是一種專門針對失眠障礙的心理治療方法，也是目前國內(nèi)外公認(rèn)的非藥物治療失眠的最佳方案，長期治療更為有效。