萌寶一進(jìn)幼兒園就哭，怎么辦？

　   又到了一年開學(xué)季，不少幼兒園門口哭聲一片。孩子撕心裂肺地哭喊著抓著父母的衣服不松手，怎樣哄也無濟(jì)于事，一直鬧著要父母帶自己回家。有的孩子好不容易哄好了，進(jìn)了教室，不一會(huì)兒又開始哭鬧著要媽媽。孩子的這種情況叫作兒童期“分離焦慮障礙”。




　　兒童期“分離焦慮障礙”是指當(dāng)兒童離開熟悉的環(huán)境或與主要依戀對(duì)象（如媽媽）時(shí)，表現(xiàn)出與年齡不適當(dāng)?shù)摹⑦^度的、損害行為能力的害怕或焦慮。有什么方法能夠緩解寶寶的焦慮情緒，幫助他們更好地適應(yīng)幼兒園生活呢？市口腔醫(yī)院心理一科主任張俊峰給出建議，希望能給家長(zhǎng)參考和啟發(fā)。

 

 

出現(xiàn)“分離焦慮”會(huì)有哪些表現(xiàn)

 

　　其實(shí)，分離焦慮不光是幼兒園兒童的“專利”，這種情況可見于不同年齡階段的孩子，甚至不乏高中生，而不同年齡的表現(xiàn)形式有所不同。

 

　　1-4歲：主要表現(xiàn)為大哭大鬧、亂踢亂跳、躺在地上打滾、拒絕吃飯、靜坐不語不動(dòng)、不答話、不聽指令、不與他人交往等。有的孩子早上上學(xué)前會(huì)躲起來，甚至出現(xiàn)嘔吐。

 

　　5-8歲：常表達(dá)一些不切實(shí)際的擔(dān)心，如擔(dān)心親人被傷害、擔(dān)心有災(zāi)難降臨到親人身上、擔(dān)心自己外出失散、擔(dān)心被人拐騙等。常做與分離有關(guān)的噩夢(mèng)，不愿自己睡，嚴(yán)重的因?yàn)楹ε码x開父母而不愿意或拒絕上學(xué)。

 

　　9-12歲：分離前便開始過分擔(dān)心即將的分離，分離時(shí)會(huì)表現(xiàn)出痛苦、不舍，分離后表現(xiàn)為容易哭泣、煩躁不安、注意力不集中等過度的情緒反應(yīng)。

 

　　13-18歲：常表現(xiàn)為軀體癥狀,頻繁訴說頭疼、頭暈、胃痛、惡心等各種軀體不適的癥狀，并以此為借口逃避或拒絕上學(xué)。

 
 

如何應(yīng)對(duì)孩子的“分離焦慮”

 

　　張俊峰表示，首先，家長(zhǎng)要注意控制自己的情緒，家長(zhǎng)的焦慮情緒和態(tài)度會(huì)直接影響兒童，然后家長(zhǎng)要培養(yǎng)兒童的生活自理能力。

 

　　父母應(yīng)在孩子入園前半年到一年就開始培養(yǎng)孩子的自理能力，像吃飯、上廁所、睡覺這些事，孩子能獨(dú)立完成，可以幫助他們更好地融入幼兒園生活。同時(shí)，多帶孩子到戶外活動(dòng)，增加孩子與外部世界接觸的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子合群及與人相處的能力。還要提前做好入園分離焦慮的預(yù)防工作，如上學(xué)前簡(jiǎn)單告訴他幼兒園有很多小朋友一起玩，可以唱歌、跳舞、做游戲，老師會(huì)講很多好聽的故事，在家可以玩一些幼兒園場(chǎng)景的角色扮演，比如假裝和媽媽再見，媽媽暫時(shí)躲起來，假裝在幼兒園上課、游戲、睡覺，然后媽媽下班來接等等。

 

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮時(shí)，父母不要太著急，可試著充分理解孩子不想與家人分開的心情，及與家人分開后的恐懼不安，幫助孩子強(qiáng)大內(nèi)心；通過語言和行動(dòng)逐步幫助孩子意識(shí)到即便只有自己一個(gè)人在場(chǎng)，也是很安全的，也能很好地照顧自己，現(xiàn)在的分離也只是暫時(shí)的，很快就又可以見面了。

 

　　父母在幫助孩子緩解焦慮的同時(shí)，也應(yīng)該克服自己內(nèi)心與孩子分離的恐懼，這樣才能更快幫助孩子從完全依賴父母漸漸地走向獨(dú)立。

 

　　當(dāng)孩子持續(xù)出現(xiàn)明顯的分離焦慮癥狀，又無法緩解時(shí)，可到專業(yè)心理門診進(jìn)一步咨詢?cè)\治。