家校共育，為孩子撐起一片“心理晴天”

       少年不識愁滋味。在很多人眼中，孩子總是無憂無慮、陽光可愛的，好像從來都不會有真正的煩惱，更不會出現(xiàn)心理上的疾病。但事實上，焦慮、輕松，抑郁、快樂…… 這些看似矛盾的詞匯，已日益交織出現(xiàn)在兒童青少年的生活之中。 
 
 
       “疫情期間，我接診了不少初中生、高中生的低年齡段心理問題患者。近日我參加了一網(wǎng)上心理疾病問診活動，又接觸到不少10 歲—17 歲之間患有心理疾病的孩子。心理疾病年輕化、低齡化現(xiàn)象非常嚴重，讓人擔憂，應(yīng)引起社會和家庭的高度重視。”市口腔醫(yī)院心理二科主任、高級 心理咨詢師付銳介紹。兒童青少年出現(xiàn)心理問題通常都有哪些癥狀？作為家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子健康成長？孩子患了抑郁癥 又該怎么辦呢？
 
心理問題已不只是成人的“專利”

       “我一半以上的日子做事提不起興趣。有時感到心情低落，煩躁不安，有時入睡困難，感覺疲倦，對事物專注有困難。” “我平時老想說反話，不想搭理人，有時想打自己。”“孩子老喜歡拔自己的頭發(fā)，是不是強迫癥？ ”5 月 5 日，不少青少年網(wǎng)友在付銳網(wǎng)上問診時間里紛紛傾訴著自己身體的不適，他們中年紀大的 17 歲，小的僅 10 歲。

       付銳介紹，心理問題已不再只是成年人的“專利”，現(xiàn)在有心理問題的人越來越多，越來越趨向低齡化。引發(fā)孩子心理問題的原因與孩子本身的性格有關(guān)，如內(nèi)向、心理敏感等。家庭中，父母過度保護孩子，或是對孩子漠不關(guān)心，或是對孩子要求過于嚴厲，給予孩子過多的壓力。 再加上他們所面臨的各種可能的壓力， 如學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、人際關(guān)系等等都有密不可分的關(guān)系。


 
       如果孩子出現(xiàn)下述現(xiàn)象，家長就要小心了，應(yīng)盡早尋求專業(yè)心理醫(yī)生進行干預(yù)。生理上經(jīng)常感到疲倦；頭疼、背疼、胃疼；失眠、多夢、食欲下降。心理上時常情緒低沉、郁郁寡歡，對日常活動及周圍的人和事物喪失興趣；精力不濟，注意力難以集中，記憶力衰退；思維遲滯，行動遲緩，言語減少；缺乏自信心，自我評價過低，容易自責(zé)；對生活感到絕望。
 
家校共育，打造“心理晴天”

       青少年正處在身心發(fā)展的重要時期，現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，客觀上他們需要心理健康方面的教育。“家長、老師都是青少年的‘重要他人’，在他們的成長發(fā)展中有著不可磨滅的影響。”付銳說。關(guān)心青少年心理健康，需要家長、學(xué)校共同行動，為孩子撐起一片“心理晴天”。

       家長要創(chuàng)造良好的家庭情感氛圍，耐心傾聽孩子的煩惱，讓他們有釋放壓力的渠道。 有些孩子可能不善于主動訴說，父母要多關(guān)心他們， 經(jīng)常問問他們 “最近有沒有煩惱的事？ ”鼓勵孩子獨立自主，使他們能擺脫對父母、家人的依賴，更好地適應(yīng)社會。給孩子樹立健康的價值觀。孩子的一生中，有很多重要的決定要做，但并不是一旦某一步做錯，人生就全完了。這條路走不通，就走另一條路，或許沿路還有更美的風(fēng)景。不要讓孩子鉆入死胡同。

       學(xué)校應(yīng)秉持嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，關(guān)心學(xué)生的心理健康。掌握好因材施教的度，可以對不同學(xué)生施以不同的鼓勵方式，但不歧視任何一個學(xué)生，或者差別待遇。組織學(xué)生積極參加豐富多彩的文體活動。可以引進心理測試系統(tǒng)定期對學(xué)生進行心理監(jiān)測，還可通過舉辦心理咨詢講座及各種心理咨詢活動形式，幫助學(xué)生解決各方面的心理問題。對于出現(xiàn)消極情緒的學(xué)生，應(yīng)及時疏導(dǎo)，緩解其情緒壓力，協(xié)助學(xué)生改善認知結(jié)構(gòu)、正確認識自我及他人。