異常出汗咋回事？或是焦慮作祟
文章來源：心理二科發(fā)布時間：2024-07-29 16:43:54出汗是再正常不過的生理現(xiàn)象，但有時出汗過多，就有可能是種病。近日，長期受到過度出汗困擾的王阿姨在市口腔醫(yī)院心理二科尋到了病因，原來這些都是焦慮癥引起的軀體性表現(xiàn)。
前不久，心理二科副主任醫(yī)師廖夢接診了一位愛出汗的患者——61歲的王阿姨，只見她額頭上掛著細(xì)密的汗珠，即使室內(nèi)空調(diào)開著，也未能完全緩解她的燥熱感?！傲吾t(yī)生，我總是特別容易出汗，尤其是天氣熱時稍微動一下，就滿頭大汗的，有時候真的很尷尬?！蓖醢⒁套潞?，略帶焦慮地說。
經(jīng)了解病情后，廖夢得知王阿姨病程有三年多，她在相同環(huán)境中出汗比其他人要明顯很多，出門經(jīng)常要帶幾條毛巾隔汗，有時在空調(diào)房里都會滿頭大汗、衣服濕透。此前，王阿姨多方奔走市內(nèi)其他醫(yī)院，檢查CT無異常，24小時動態(tài)心電圖無異常，胃腸透視、胃鏡檢查無異常，血化驗正常。患者本人包括身邊朋友都認(rèn)為是氣虛，一直在中醫(yī)門診開中藥調(diào)理身體，癥狀沒有明顯變化。最近，王阿姨“愛出汗”的癥狀愈加嚴(yán)重，且伴隨著心慌、胸悶、失眠等各種渾身不適，后來經(jīng)人介紹到市口腔醫(yī)院心理二科尋求幫助。廖夢觀察發(fā)現(xiàn)，患者在說話和一些行為上都顯得很急躁，對出汗和身體上的其他問題十分敏感，詳細(xì)詢問后發(fā)現(xiàn)她在生活中也很愛操心，遇到事又很糾結(jié)，綜合其他檢查確診患者為焦慮障礙，出汗是由于焦慮導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂。
根據(jù)中老年人群患焦慮癥的特點及王阿姨的身體情況，廖夢為她實行了三管齊下的治療方案：藥物治療，包括抗抑郁藥和抗焦慮藥物；心理治療，主要是向患者講解與焦慮有關(guān)的知識及相關(guān)軀體疾病的知識，幫助患者明確病因、誘因，確定影響因素，學(xué)習(xí)控制焦慮的一些方法等，如放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏；物理治療，主要是經(jīng)顱超聲治療以及生物反饋訓(xùn)練，都能顯著改善焦慮情緒。
經(jīng)過半個月的治療，王阿姨身體過度出汗的現(xiàn)象完全消失，身體的其他不適得到了極大緩解，重要的還有心情變愉悅了，臉上露出了久違的笑容。出院前，廖夢對王阿姨的女兒說:“做子女的盡量多抽出時間陪伴一下父母，更要多關(guān)注他們的心理需求，這樣全家人都開心健康。”
“焦慮是一種內(nèi)心的緊張不安，預(yù)感到可能將要發(fā)生某種不利情況和潛在的危險而又難以應(yīng)對時內(nèi)心的不愉快體驗，包括緊張、擔(dān)心、憂患、害怕、恐懼、易激惹、注意力不集中等，表現(xiàn)為心慌、胸悶、氣短、臉紅、手抖、出汗、尿頻、渾身不適，甚至睡眠障礙等?！绷螇艚榻B，焦慮狀態(tài)可以是適度的，也就是正常的，也可以是過度的，嚴(yán)重到疾病的程度就成為焦慮障礙了。
日常生活中如何緩解焦慮？
廖夢推薦了6個方法：
