警惕！初春抑郁癥高發(fā)

 
　　“每天門診有很多學生患者上門，他們情緒低落、不愿上學。”春節(jié)過后，市口腔醫(yī)院心理門診抑郁癥患者猛增。“至少比平時增加了40%，其中多為青少年”該院心理一科主任張俊峰介紹，初春造成抑郁癥高發(fā)主要原因為季節(jié)特點、學習工作壓力和個體的心理素質。
 

 
 
 
 
 
多變天氣，不少人情緒低落
 
　　初春的天氣陰晴不定，城區(qū)某國企工作的楊先生（化名）的心情也隨著天氣的變化而高低起伏。曾患抑郁癥的他發(fā)現(xiàn)自己節(jié)后上班中有些不太對勁，每天工作無精打采，做什么都開心不起來，晚上輾轉難眠。他意識到可能是抑郁癥復發(fā)了，于是趕緊到市口腔醫(yī)院心理一科就診。
 
　　小歐（化名）是一名高三學生，這學期開學后就出現(xiàn)焦慮失眠的情形，上課無法集中精力學習，記憶力下降；回到家里無故對著父母發(fā)脾氣。其實在小歐讀初中時，他學習成績好，是老師看重的學生，但現(xiàn)在卻顯得十分平庸……眼看著高考在即，自己的內心卻走向了“擺爛和躺平”，這令他內心壓抑悲觀，繼而引起情緒方面的障礙，他開始不去上學，睡眠不好，對任何事情提不起興趣，不想吃飯。經(jīng)診斷他得了中度抑郁癥。幸運的是，父母和他耐心溝通后，來到心理一科尋求張俊峰主任幫助，經(jīng)過心理、藥物治療，目前他正在逐步康復。
 
　　張俊峰表示，當下時節(jié)氣壓不穩(wěn)，時而霧霾籠罩，時而陰雨綿綿，多變的天氣易導致人腦激素和相應的神經(jīng)遞質——5－羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等減少，人體神經(jīng)內分泌出現(xiàn)異常，從而引發(fā)抑郁癥。同時，過重的工作和學習壓力，也會造成部分個體無法負荷，尤其是即將參加中考和高考的學生。
 
 
 
抑郁癥患者治療需系統(tǒng)化
 
　　張俊峰說，現(xiàn)在部分上班族和學生族感到壓力比較大，經(jīng)過春節(jié)長假出現(xiàn)了情緒低落、精力體力差、睡眠不好、食欲差、做事猶豫不決等癥狀，有可能是輕度抑郁，如果自己不能調整的話，建議及時就診，避免延誤最佳的治療期。治療必須系統(tǒng)化。抑郁癥患者經(jīng)過治療，癥狀緩解，病情明顯好轉，治愈率高。張俊峰并介紹了如下治療方式：
 
　　藥物治療。藥物治療是治療抑郁癥的主要方法，尤其是中度以上抑郁癥患者。采取哪種藥物需根據(jù)個人情況而定。
 
　　對于初次發(fā)病的患者，首次的藥物治療非常重要。“做好首次藥物治療，能減少病情波動，降低復發(fā)率。”所以，一定要遵醫(yī)囑服藥，不可自己盲目使用，更不能擅自減藥、停藥，以免病情遷延。
 
　　心理治療。除了藥物治療外，心理治療在抑郁癥治療過程中，是一個非常重要的治療手段。包括認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、支持性心理治療等多種。該治療通常需要比較長時間才能見效，所以患者一定要堅持。
 
　　康復治療。鼓勵患者多參加體育鍛煉、康復訓練、社交活動、旅游等等。適當?shù)倪\動能使人體分泌出大量的多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感。此外，適當?shù)纳缃换顒幽艽龠M患者與外界溝通，拓寬自己的交際圈，從而分散他們的注意力，逐步改善抑郁癥狀。
 
　　治療抑郁癥如能采用藥物、心理和康復相結合的綜合治療方法，既能加快患者康復速度，又可降低日后復發(fā)概率。