家校共育，為孩子撐起一片“心理晴天”

       少年不識(shí)愁滋味。在很多人眼中，孩子總是無(wú)憂無(wú)慮、陽(yáng)光可愛(ài)的，好像從來(lái)都不會(huì)有真正的煩惱，更不會(huì)出現(xiàn)心理上的疾病。但事實(shí)上，焦慮、輕松，抑郁、快樂(lè)…… 這些看似矛盾的詞匯，已日益交織出現(xiàn)在兒童青少年的生活之中。 
 
 
       “疫情期間，我接診了不少初中生、高中生的低年齡段心理問(wèn)題患者。近日我參加了一網(wǎng)上心理疾病問(wèn)診活動(dòng)，又接觸到不少10 歲—17 歲之間患有心理疾病的孩子。心理疾病年輕化、低齡化現(xiàn)象非常嚴(yán)重，讓人擔(dān)憂，應(yīng)引起社會(huì)和家庭的高度重視。”市口腔醫(yī)院心理二科主任、高級(jí) 心理咨詢師付銳介紹。兒童青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題通常都有哪些癥狀？作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)？孩子患了抑郁癥 又該怎么辦呢？
 
心理問(wèn)題已不只是成人的“專(zhuān)利”

       “我一半以上的日子做事提不起興趣。有時(shí)感到心情低落，煩躁不安，有時(shí)入睡困難，感覺(jué)疲倦，對(duì)事物專(zhuān)注有困難。” “我平時(shí)老想說(shuō)反話，不想搭理人，有時(shí)想打自己。”“孩子老喜歡拔自己的頭發(fā)，是不是強(qiáng)迫癥？ ”5 月 5 日，不少青少年網(wǎng)友在付銳網(wǎng)上問(wèn)診時(shí)間里紛紛傾訴著自己身體的不適，他們中年紀(jì)大的 17 歲，小的僅 10 歲。

       付銳介紹，心理問(wèn)題已不再只是成年人的“專(zhuān)利”，現(xiàn)在有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，越來(lái)越趨向低齡化。引發(fā)孩子心理問(wèn)題的原因與孩子本身的性格有關(guān)，如內(nèi)向、心理敏感等。家庭中，父母過(guò)度保護(hù)孩子，或是對(duì)孩子漠不關(guān)心，或是對(duì)孩子要求過(guò)于嚴(yán)厲，給予孩子過(guò)多的壓力。 再加上他們所面臨的各種可能的壓力， 如學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛(ài)、人際關(guān)系等等都有密不可分的關(guān)系。


 
       如果孩子出現(xiàn)下述現(xiàn)象，家長(zhǎng)就要小心了，應(yīng)盡早尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。生理上經(jīng)常感到疲倦；頭疼、背疼、胃疼；失眠、多夢(mèng)、食欲下降。心理上時(shí)常情緒低沉、郁郁寡歡，對(duì)日?；顒?dòng)及周?chē)娜撕褪挛飭适d趣；精力不濟(jì)，注意力難以集中，記憶力衰退；思維遲滯，行動(dòng)遲緩，言語(yǔ)減少；缺乏自信心，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，容易自責(zé)；對(duì)生活感到絕望。
 
家校共育，打造“心理晴天”

       青少年正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，客觀上他們需要心理健康方面的教育。“家長(zhǎng)、老師都是青少年的‘重要他人’，在他們的成長(zhǎng)發(fā)展中有著不可磨滅的影響。”付銳說(shuō)。關(guān)心青少年心理健康，需要家長(zhǎng)、學(xué)校共同行動(dòng)，為孩子撐起一片“心理晴天”。

       家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭情感氛圍，耐心傾聽(tīng)孩子的煩惱，讓他們有釋放壓力的渠道。 有些孩子可能不善于主動(dòng)訴說(shuō)，父母要多關(guān)心他們， 經(jīng)常問(wèn)問(wèn)他們 “最近有沒(méi)有煩惱的事？ ”鼓勵(lì)孩子獨(dú)立自主，使他們能擺脫對(duì)父母、家人的依賴，更好地適應(yīng)社會(huì)。給孩子樹(shù)立健康的價(jià)值觀。孩子的一生中，有很多重要的決定要做，但并不是一旦某一步做錯(cuò)，人生就全完了。這條路走不通，就走另一條路，或許沿路還有更美的風(fēng)景。不要讓孩子鉆入死胡同。

       學(xué)校應(yīng)秉持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，關(guān)心學(xué)生的心理健康。掌握好因材施教的度，可以對(duì)不同學(xué)生施以不同的鼓勵(lì)方式，但不歧視任何一個(gè)學(xué)生，或者差別待遇。組織學(xué)生積極參加豐富多彩的文體活動(dòng)?？梢砸M(jìn)心理測(cè)試系統(tǒng)定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理監(jiān)測(cè)，還可通過(guò)舉辦心理咨詢講座及各種心理咨詢活動(dòng)形式，幫助學(xué)生解決各方面的心理問(wèn)題。對(duì)于出現(xiàn)消極情緒的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)，緩解其情緒壓力，協(xié)助學(xué)生改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)、正確認(rèn)識(shí)自我及他人。