市口腔醫(yī)院走進(jìn)荊門市第一中學(xué)開展心理健康知識(shí)講座
文章來源:發(fā)布時(shí)間:2023-09-04 10:01:26為了促進(jìn)教師身心健康發(fā)展,幫助教師緩解工作壓力,提高教師心理素質(zhì)及幸福感,8月28日上午,受荊門市第一中學(xué)邀請,市口腔醫(yī)院心理二科主任、高級(jí)心理咨詢師付銳為市一中全體教師帶來“職業(yè)保護(hù)——解壓與克服焦慮”心理健康專題講座。
講座伊始,付銳闡釋了壓力、焦慮的定義及來源。他用輕松幽默、詼諧生動(dòng)的方式與教師現(xiàn)場互動(dòng)交流,將心理學(xué)專業(yè)知識(shí)與自己從事心理咨詢工作的典型案例以及教師自身的經(jīng)歷相互融合,深入淺出地對壓力、焦慮、憤怒等情緒進(jìn)行剖析講解,使教師們在輕松愉悅的氛圍中掌握了心理解壓舒緩的方法與技巧。
此次主題講座針對性強(qiáng),有效地緩解了教師們工作上的緊張及焦慮的情緒,增強(qiáng)了他們的自我調(diào)節(jié)能力,提升了心理素質(zhì),讓那些負(fù)能量和負(fù)情緒轉(zhuǎn)化成正能量在心間流動(dòng)。