行動起來，共同守護心理健康——市口腔醫(yī)院開展世界精神衛(wèi)生日義診活動側記

       心理健康，正成為現(xiàn)代人健康重要的一部分。

       2019年10月10日是第28個“世界精神衛(wèi)生日”。今年“世界精神衛(wèi)生日”的主題是“心理健康社會和諧，我行動”——旨在動員全社會共同參與心理健康促進行動，共同關注心理健康、關心精神疾病患者，合力構建和諧社會環(huán)境。

      當日上午，市口腔醫(yī)院組織心理一科、心理二科、口腔科、內科、外科等科室專家在該院門前舉辦現(xiàn)場義診活動，并借此宣傳和呼吁大家共同守護心理健康。



       上午8時，身著紅馬甲的市口腔醫(yī)院志愿者，就在義診現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料和精神衛(wèi)生日的小紀念品。醫(yī)院專家們剛一到場，現(xiàn)場就圍滿了前來咨詢和求診的市民。有的找內科醫(yī)生測量血壓，有的找外科專家看自己的摔傷，還有的找口腔專家咨詢牙齒問題,，心理咨詢桌前更是多人等候著。

      “醫(yī)生，我的孫子可能是得了心理疾病，如今休學在家，一家人都很著急。”60多歲的李女士找到醫(yī)院心理一科主任、高級心理治療師張俊峰。原來，李女士16歲的孫子性格偏內向，對自己要求嚴格，有完美主義傾向。2018年，他以優(yōu)異的成績升入高中，高一下學期時開始感覺學習壓力大、情緒低落、緊張、煩躁，成績一路下滑。今年9月開學后，他斷斷續(xù)續(xù)在學校上了半個月學后，癥狀加重，甚至有極端傾向，不得已，家人只好讓其休學在家。張俊峰醫(yī)生聽了李女士的講訴，初步判斷其孫子患了抑郁癥，需要其本人來院進行進一步確診后，進行系統(tǒng)的專業(yè)心理治療。同時，張俊峰告訴李女士，像其孫子這種情況，在口腔醫(yī)院心理科已治愈很多例。聽了張俊峰的耐心介紹，李女士焦急的神情開始舒緩，答應回去后給孩子做工作，盡早來接受治療。



        “您好，你想咨詢什么問題？” “我總感覺牙齒不舒服，又不曉得是什么原因。” 義診現(xiàn)場，一位志愿者將一位年過七旬的老人，帶到了口腔咨詢桌前?？谇豢浦魅蝿⒚骱槔先俗屑殭z查后發(fā)現(xiàn)，老人牙齒沒問題，只是心里焦慮總感覺自己牙齒出了問題。于是，老人被引導來到醫(yī)院心理二科主任、高級心理咨詢師付銳桌前。老人講述說，從三年前開始，她總感覺牙齒縫里塞有東西，看時又沒有，吃東西時老咬舌頭，刷牙后感覺口腔緊繃。雖然找了多家醫(yī)院口腔科治療，但問題卻一直沒得到解決。付銳告訴老人，她口腔的不適感是因心理焦慮引起，并對老人的疑慮進行了耐心而細致的解答。老人表示回去和老伴商量后即來接受治療，最后滿意離去。

        對于百姓關注的抑郁癥防治方面的知識，張俊峰醫(yī)生介紹說，抑郁癥是可防可治的，多年來，大家一直在圍繞著抑郁癥等心理疾病的防治開展很多研究，早期干預效果非常好。從防治方面講，要增加心理衛(wèi)生知識，學會一些適當的減壓方法。內傾性格特點的人或者不太善于去處理關系的人，多學一些人際溝通的方法，主動去尋求周圍朋友家庭的一些資源性的幫助，這些都有助于我們去遠離抑郁癥。

       付銳醫(yī)生也提醒市民，日常生活中，當產生不良情緒時，可以從事運動鍛煉，調節(jié)負面情緒，可以通過體育鍛煉，培養(yǎng)積極的心態(tài)。但是如果經過自我調節(jié)、自我放松、運動泄壓后，負面情緒仍然沒有緩解，并且不斷加劇或持續(xù)地存在時就應當積極尋求專業(yè)的幫助。作為患者周圍的家屬親人來講，如果發(fā)現(xiàn)患者正在面臨和經歷這樣一種負性情緒的時候，一定要多給他尊重、關懷和支持。